Mityba –viena iš pagrindinių gyvensenos veiksnių, turinčių įtakos vaiko sveikatai. Vaikams svarbu nuo mažens padėti išsiugdyti tinkamus mitybos įpročius – jis turi mokėti elgtis prie stalo, valgyti tik tam skirtoje vietoje, švariomis rankomis, ramiai. Šie įpročiai lemia ir sveikatos būklę. Todėl lapkričio mėnesį ypatingą dėmesį skyrėme sveikai mitybai, kur visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Lina Laurinaitienė pakvietė Viršužiglio darželio vaikučius aptarti sveiką mitybą, kuri labai svarbi, kad augtume sveiki ir dideli, ugdėme tinkamus mitybos įpročius.
Per sveikos mitybos veiklas “Nykštukų” ir „Pelėdžiukų” grupės vaikai analizavo „Sveikos mitybos piramidę”, bei dalijosi savo patirtimi ką mėgsta valgyti namuose. Aptarėme kas sveika ir kas nelabai. Vaikams buvo paaiškinta, kad piramidės pagrindas – tai tarytum namo pamatas. Tai pati stipriausia dalis, nes ji turi išlaikyti visą namą. Išdiskutavome, kad maisto produktų, kurie yra piramidės papėdėje reikia valgyti daugiausia. Kylant į piramidės viršūnę kiekvieno aukšto produktų reikia valgyti vis mažiau. Pabandėme lipdukų pagalba kurti savo sveiko maisto piramides.
Taip pat atlikinėjome užduotis, kurių metu vaikai spalvino daržoves joms būdingomis spalvomis; rūšiavo daržovių muliažus, aptarinėjo kur jos auga, koks skonis…
Taip pat vaikučius pakvietėme į maisto gaminimo veiklą. Gaminome „vaisių asorti“ salotas su jogurtu. Su vaikais prisiminėme, kad reikia pirma vaisius nusiplauti. Įvardijome vaisius iš kurių gaminsime šias salotas. Pasiruošėme darbo vietą ir kibome visi į darbą. Pasigaminę pasiruošėme savo stalą prie kurio susėdę vaišinomės sveikomis salotomis. Buvo gera visiems kartu prie stalo valgyti savo pačių pagamintas salotas ir žinoti, kad jos labai sveika.
