Akcija ,, Ar žinai kiek sveria tavo kuprinė? “

PILIUONOS GIMNAZIJA

Akcija ,, Ar žinai kiek sveria tavo kuprinė? “

 

stuburas

Piliuonos gimnazijoje rugsėjo paskutinę savaitę buvo sveriamos 1 – 4klasių mokinių kuprinės. Buvo priminta, kad kuprinę nešioti reikia ant abiejų pečių. Žiūrėjau, ar visi mokiniai turi atšvaitus, kad juos reikia būtinai nešioti, nes vairuotojai tamsiu paros metu jų gali nepamatyti. Priminiau, kad knygas turi nešiotis tik tos dienos pamokoms. Kad nuo žemės mokėtų taisyklingai pasiimti ir užsidėti kuprinę, nes kitaip krypsta stuburas. atminimui visi gavo skirtukus su patarimais, kokia turi būti kuprinė.

Sveikatos priežiūros specialistė Lina Laurinaitienė.

——————————————————————————————————————————————————

2018 m. rugsėjo mėn. vykusios akcijos rezultatai čia:

——————————————————————————————————————————————————

2017 m. rugsėjo mėn. vykusios akcijos rezultatai čia:

——————————————————————————————————————————————————

2016 m. rugsėjo mėn. vykusios akcijos rezultatai čia:

——————————————————————————————————————————————————

2015 m. spalio mėn. vykusios akcijos rezultatai čia:

——————————————————————————————————————————————————

2014m. rugsėjo mėn.vyko akcija, kur dalyvavo 1-5 klasių mokiniai.

Tikslas: atkreipti tėvų ir mokinių dėmesį į kuprinės svorį.

Per sunkios kuprinės- vienas iš veiksnių, turinčių įtakos jauno organizmo laikysenos sutrikimams vystytis . Ryškiausi laikysenos pakitimai įvyksta jaunesniame mokykliniame amžiuje (7-10metų),nes stuburas dar tebėra nesukaulėjęs, lankstus, o nugaros raumenys silpni ,greitai pavargsta.

Nepritaikytos kuprinės ,per sunkios ar nešiojamos persimetus per viena petį ,skatina stuburo iškrypimus.

Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 proc. moksleivio kūno masės (pvz. Jei vaiko svoris 30kg, tai kuprinės svoris ne daugiau kaip 3kg ).

Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15proc. moksleivio kūno masės (pvz. jei vaiko svoris svoris 30 kg, tai kuprinės svoris neturėtų viršyti 4,5kg.)

1-5 klasių mokinių kuprinės svėrimo rezultatai.

Klasė Mokinių skaičius Patikrintų mokinių skaičius Kuprinių svoris normos ribose10% Kuprinių svorisNuo10-15% Kuprinių svorisNuo 15%
1kl. 17 17 16 1
2kl. 11 10 3 7
3kl. 13 11 7 1 3
4kl. 13 11 4 2 5
5 kl. 15 12 12
3Viršužiglio sk. 4 4 3 1
4 Viršužiglio sk. 5 5 4 1

 

Piliuonos vidurinės mokyklos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė   Lina Laurinaitienė